El aumento inicial de Ómicron ha retrocedido significativamente. Más personas tienen algún nivel de protección contra el COVID-19, debido a la vacunación o después de la recuperación de una infección reciente, que en cualquier otro momento de los últimos dos años. Pero la pandemia no ha terminado y es difícil predecir cómo el COVID-19 afectará nuestras vidas en el futuro. Pero podemos hacer todo lo posible para prepararnos para lo que pueda venir, al igual que nos preparamos para tormentas o incendios forestales. Hay pasos simples que podemos tomar para protegernos mejor a nosotros mismos y a nuestra familia en caso de un futuro aumento de COVID-19, momentos de alta propagación comunitaria o cuando alguien se enferma con COVID-19.  

Los casos son relativamente bajos ahora en comparación con las oleadas de Delta y Ómicron. Estamos viendo un ligero aumento en los casos debido a la subvariante BA.2 Ómicron recientemente, pero “no se prevé que tenga un gran impacto en las hospitalizaciones”, dijo Dean Sidelinger, M.D.,M.S.Ed., oficial de salud y epidemiólogo estatal. Sidelinger es optimista de que Oregon no experimentará una gran propagación comunitaria este verano una vez que superemos BA.2, pero es imposible predecir qué variantes futuras se avecinan. Tampoco sabemos cuánto durará la inmunidad obtenida de las vacunas o infecciones durante Ómicron.

Ahora es el momento de desarrollar un plan. Mantenga cubrebocas de alta calidad, pruebas de COVID-19 y un termómetro en su hogar. La mejor manera de estar preparado para lo que viene es estar al día con sus vacunas.
 
Las personas inmunocomprometidas, mayores de 50 años o que recibieron una dosis primaria y de refuerzo de Johnson & Johnson ahora son elegibles para una segunda dosis de refuerzo de una vacuna de mRNA cuatro meses después de su primera dosis de refuerzo. “La segunda dosis de refuerzo es más importante para las personas que están más lejos de su última vacuna, los que son mayores y los que corren más riesgo de sufrir enfermedades graves”, dijo Sidelinger. Las personas que tengan preguntas deben comunicarse con su proveedor de atención médica o llamar al 211 si no tiene un proveedor de atención médica.

Conozca su riesgo y esté preparado para tomar precauciones adicionales: si usted o alguien con quien vive o a quien cuida tiene un alto riesgo de enfermarse gravemente por el COVID-19, puede tomar decisiones diferentes o tomar precauciones adicionales, como usar un traje que le quede bien. Cubrebocas alrededor de los demás, incluso durante este tiempo de menor propagación comunitaria.
 
Esté atento a la propagación de la comunidad (ingles): no necesita obsesionarse con los números diarios, pero tenga en cuenta cuánto COVID-19 hay en su comunidad, así como en los lugares a los que viaja”, dijo Sidelinger. “Todos deberíamos estar preparados para tomar precauciones adicionales, como usar una máscara que se ajuste bien alrededor de los demás, si los casos aumentan o llega una variante más grave, y ahora es el momento de pensar en lo que eso implica”.

Mantenga máscaras de alta calidad en casa: incluso si actualmente no usa una máscara, debe tener máscaras que le queden bien disponibles para estar preparado “si la situación cambia o si se encuentra en una situación en la que se siente más cómodo usando una máscara, dijo Sidelinger.

Mantenga las pruebas de COVID-19 en casa: prepárese para hacerse la prueba usted mismo o a los miembros de su hogar cuando esté enfermo. “Si usted es un adulto mayor o alguien que tiene afecciones crónicas y tiene un mayor riesgo de complicaciones, entonces piense en cómo accederá a las pruebas si se enferma”, dijo Sidelinger. “Si da positivo y es elegible para el medicamento COVID, ¿cómo accederá a ese medicamento?”

Cada hogar en los Estados Unidos es elegible para recibir dos juegos de cuatro kits de prueba gratuitos en el hogar.

Tenga un plan si usted o alguien en su hogar da positivo: muchos de nosotros ya tenemos experiencia con esto en los últimos dos años y medio. Piense en lo que hará ahora en caso de que usted o alguien en su hogar necesite mantenerse alejado de los demás y aislarse.

• ¿Puede quedarse en una parte separada de su casa del resto de su familia?
• Si está enfermo, si es el cuidador de alguien, ya sea un niño o un adulto mayor, ¿hay alguien disponible para ayudarlo a cuidarlo mientras está enfermo y aislado?
• Si su hijo se enferma y lo envían a casa desde la escuela o la guardería, o por alguna razón la escuela o la guardería no pueden funcionar debido a los números de casos, ¿tiene un plan para cuidar a su hijo?
• Si vive en un hogar multigeneracional o con alguien que es vulnerable a una enfermedad grave, ¿sabe cómo mantendrá a todos protegidos? Consulte este cuadro para obtener más consejos.

Si tiene un alto riesgo de enfermarse gravemente por COVID-19, hable ahora con su proveedor de atención médica: Conéctese con su proveedor de atención médica y analice si es elegible para un tratamiento temprano en caso de que se infecte con COVID-19 y cómo será el proceso. También puede ser candidato para el medicamento de prevención de COVID-19 Evusheld si no puede vacunarse.Evusheld if you are unable to be vaccinated. 
 
Si no tiene un proveedor de atención médica, comuníquese con un centro de salud comunitario local o llame al 211. “Establecer esa conexión ahora es importante”, dijo Sidelinger.

Busque chequeos de rutina, tratamiento u otra atención preventiva, incluidas las vacunas, que puede haber retrasado durante la pandemia: si ha evitado o retrasado recibir atención médica en los últimos dos años debido a temores de contraer COVID-19, ahora es el momento para hacer una cita. La identificación y el tratamiento tempranos de enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes son fundamentales para tratar eficazmente estas dolencias.