Cómo el ejercicio tiene un efecto en el cerebro

La pandemia de COVID-19, en los últimos dos años, ha causado que muchos de nosotros seamos menos activos físicamente, y eso puede afectar nuestra salud mental. Cuando hacemos ejercicio, bailamos, jugamos con nuestros hijos, andamos en bicicleta, jugamos al baloncesto, caminamos al trabajo o cualquier otra actividad que hace que nuestro corazón lata más rápido, […]

Pláticas de Salud con OHA: Su salud mental después de COVID

Pláticas de Salud con OHA es un esfuerzo del estado de Oregón para brindarle información de salud relevante sobre la pandemia de COVID-19. En este segmento nos acompaña, Paz García del Centro Familiar Mano a Mano, Denise Piza, Coordinadora de alcance regional con OHA y la Dra. Ruth Zúñiga, Asesora Principal de Salud y Psicóloga […]

Adolescentes y salud mental durante la pandemia

Entrevista con la Dra. Ruth Zúñiga Durante dos años de pandemia hemos aprendido a adaptarnos a los cambios que el COVID-19 ha traído consigo, y mucho hablamos de lo difícil que ha sido para los niños el tener que pasar de la escuela presencial a las clases en línea, y de poder jugar en parques […]

La OHA busca jóvenes de entre 15 y 19 años para formar parte del consejo asesor para la recuperación ante la pandemia

Oregon Health Authority (OHA) está buscando jóvenes de entre 15 y 19 años para liderar el Consejo Asesor Juvenil (YAC) que decidirá cómo gastar $1 millón para ayudar a los jóvenes, sus comunidades y escuelas a recuperarse de la pandemia de COVID-19. El financiamiento es parte de una subvención de los Centros para el Control […]

Fatiga ante el cambio: la sensación de “no poder lidiar con nada más”

Hemos escuchado que la única constante es el cambio, y durante una pandemia eso suena más que cierto. Casi todos los días parece que hay nueva información que genera nuevas preocupaciones, plantea preguntas y nos obliga a tomar decisiones. Y no cabe duda de que muchos de nosotros estamos simplemente cansados ​​de eso. Incluso, existe […]